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美国大联盟分为东、西两岸，东部13支、西部13队竞逐，比赛积分计算方法是胜者得3分、负者得0分、平局则双方各得1分，最后以积分多少排名次序。若积分相同则以胜场数来区别排名，若胜场数仍未能区别，则以净胜球数来决定，若净胜球数未能区别，则以进球数来决定。季后赛由东西岸前两名，以及成绩最佳的另外八队组成，赛制采取淘汰赛形式，东西岸半决赛由第1名VS第4名、第2名VS第3名，采取两回合制，若两回合打平则进行加时赛、点球。东西岸决赛及总决赛均采用一场定胜负，若打平则进行加时赛、点球。总决赛冠军将获得中北美冠军联赛资格，参加美职联的加拿大球队无法获得中北美冠军联赛资格，只能通过加拿大锦标赛获得资格，如果加拿大球队获得中北美冠军联赛资格则顺延给总决赛亚军。

本赛季受疫情影响，中间常规赛暂停，进行了回归赛。最新规则，回归赛小组赛阶段积分将带入常规赛，而目前常规赛积分榜需要与回归赛小组赛积分相加。

2020年10月31日，美职联宣布：本赛季季后赛由14支球队变更为16支，东西区各选8支球队晋级季后赛，但是东区的7-10名会进行附加赛进行最后两个季后赛名额的争夺。

最大的改变是积分榜!目前积分榜作废!也就是大家确定战意看球队能不能晋级需要看最新美职联官网(MLS官网)的积分排行榜，现在积分排行是按照每场平均积分决定排名，而不是总积分!

这么改制的原因也很简单，因为在其他球队纷纷打了20场左右比赛的情况下，科罗拉多急流才打了15场比赛。